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ONLINE: Kurzaktivierung für den Körper

Bewegungstraining für Senioren mit Köpfchen

„Ein fittes Gedächtnis ist keine Frage der Intelligenz, sondern des Trainings.“

Inhalte:

  • Übungen und Spiele zum Aktivieren, zur Koordination und zum Entspannen
  • Übungen für fitte Senioren
  • Übungen im Sitzen und im Liegen
  • Ideen für Kleingruppen- und Einzelanimation

Ziele:

  • Mobilität
  • Körperliche & geistige Fitness
  • Stärkung des Selbstvertrauen
  • Ausschüttung von Glückhormonen

Methoden:

  • Impulsreferat
  • Einzel- und Gruppenaufgaben
  • Praktische Übungen und Anleitungen

Dieser Kurs wird ONLINE abgehalten über MS-Teams.

Vortragende

 

Ing. Ruth Klauss-Strasser

zertifizierte Lern-, Denk- und Gedächtnistrainerin für Senioren und Kinder
Ausgebildete Übungsgruppenleiterin von ASKÖ und SPORTUNION
Gedächtnistrainerin für Menschen mit einer Hirnverletzung
Validationsanwenderin nach Naomi Feil
HypnoFocusing®
Lehrerin für Deutsch als Zweitsprache
Lerntrainerin nach dem Konzept der Suggestopädie
Diplomierte Legasthenietrainerin und Dyskalkulietrainerin I.F.A.P.
Fitnesstrainerin für Körper & Geist
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Im Kurspreis ist die geschmackvolle Pausenverpflegung inkludiert.

Aktivierungstraining für Senioren zur Förderung geistiger und körperlicher Gesundheit und Steigerung der Lebensqualität. Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper, die geistige Leistungsfähigkeit und die Stimmung aus. Deswegen eignen sich „mind moves“ besonders gut zur (Kurz-)Aktivierung im Alltag. Kurskategorie: Demenz Persönlichkeit Pflege Psychologie
Berufsgruppe(n): Angehörige, Diplomiertes Pflegepersonal, Heimhelfer, Interessierte, Pflegeassistenten, Pflegefachassistenten
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