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ONLINE: Kurzaktivierung für den Körper
Bewegungstraining für Senioren mit Köpfchen
Aktivierungstraining für Senioren zur Förderung geistiger und körperlicher Gesundheit und Steigerung der Lebensqualität. Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper, die geistige Leistungsfähigkeit und die Stimmung aus. Deswegen eignen sich „mind moves“ besonders gut zur (Kurz-)Aktivierung im Alltag.„Ein fittes Gedächtnis ist keine Frage der Intelligenz, sondern des Trainings.“
Inhalte:
- Übungen und Spiele zum Aktivieren, zur Koordination und zum Entspannen
- Übungen für fitte Senioren
- Übungen im Sitzen und im Liegen
- Ideen für Kleingruppen- und Einzelanimation
Ziele:
- Mobilität
- Körperliche & geistige Fitness
- Stärkung des Selbstvertrauen
- Ausschüttung von Glückhormonen
Methoden:
- Impulsreferat
- Einzel- und Gruppenaufgaben
- Praktische Übungen und Anleitungen
Dieser Kurs wird ONLINE abgehalten über MS-Teams.
Vortragende
Ing. Ruth Klauss-Strasser
zertifizierte Lern-, Denk- und Gedächtnistrainerin für Senioren und Kinder
Ausgebildete Übungsgruppenleiterin von ASKÖ und SPORTUNION
Gedächtnistrainerin für Menschen mit einer Hirnverletzung
Validationsanwenderin nach Naomi Feil
HypnoFocusing®
Lehrerin für Deutsch als Zweitsprache
Lerntrainerin nach dem Konzept der Suggestopädie
Diplomierte Legasthenietrainerin und Dyskalkulietrainerin I.F.A.P.
Fitnesstrainerin für Körper & Geist
Ausgebildete Übungsgruppenleiterin von ASKÖ und SPORTUNION
Gedächtnistrainerin für Menschen mit einer Hirnverletzung
Validationsanwenderin nach Naomi Feil
HypnoFocusing®
Lehrerin für Deutsch als Zweitsprache
Lerntrainerin nach dem Konzept der Suggestopädie
Diplomierte Legasthenietrainerin und Dyskalkulietrainerin I.F.A.P.
Fitnesstrainerin für Körper & Geist
Im Kurspreis ist die geschmackvolle Pausenverpflegung inkludiert.
Kurskategorie: Demenz Persönlichkeit Pflege Psychologie
Berufsgruppe(n):
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