Psychohygiene, Stressprävention & Resilienz

Inhalte:

• Die eigenen Grenzen und die der anderen erkennen und sinnvoll im beruflichen aber auch privatem Kontext setzen lernen.
• Resilienz und Schutzfaktoren in der Alltagspraxis erkennen lernen
• Stärkung eigener Resilienz und Selbstfürsorge
• Reflexion der eigenen Rolle im beruflichen und privatem Kontext
• Methoden zum besseren Umgang mit belastenden Situationen

Ziele:

• Die eigenen Muster erkennen und lernen mit eigenen Grenzen und eigenen Resilienzen gut umzugehen
• TeilnehmerInnen sollen sich ihrer beruflichen Überforderungen bewusst werden, damit sie durch die Stärkung der eigenen Resilienzen Stressoren im Arbeitsalltag frühzeitig erkennen und adäquat handeln können
• Die TeilnehmerInnen sollen lernen ein Gleichgewicht zu schaffen, zwischen betrieblichen Leistungsanforderungen und der eigenen Selbstfürsorge

Methoden:

• Frontalvortrag
• Praxisbezogene Fallbeispiele
• Gruppendiskussion

Die Veranstaltung ist vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß § 33 Psychologiegesetz 2013 mit 8 UE anerkannt .

Fortbildungsgesetz
Diese Fortbildung ist im Sinne des §63 bzw. §104c GuKG anrechenbar.