Psychohygiene, Stressprävention & Resilienz
Krisen in Chancen verwandeln
Viele Menschen leiden heute an Überforderung. Berufliche und private Anforderungen sind oft sehr hoch und um hier ein gutes Gleichgewicht zu finden, ist es wichtig schon präventiv Stressoren, aber auch eigene Resilienzen zu erkennen und für sich zu nutzen.Inhalte:
- Die eigenen Grenzen und die der anderen erkennen und sinnvoll im beruflichen aber auch privatem Kontext setzen lernen.
- Resilienz und Schutzfaktoren in der Alltagspraxis erkennen lernen
- Stärkung eigener Resilienz und Selbstfürsorge
- Reflexion der eigenen Rolle im beruflichen und privatem Kontext
- Methoden zum besseren Umgang mit belastenden Situationen
Ziele:
- Die eigenen Muster erkennen und lernen mit eigenen Grenzen und eigenen Resilienzen gut umzugehen
- TeilnehmerInnen sollen sich ihrer beruflichen Überforderungen bewusst werden, damit sie durch die Stärkung der eigenen Resilienzen Stressoren im Arbeitsalltag frühzeitig erkennen und adäquat handeln können
- Die TeilnehmerInnen sollen lernen ein Gleichgewicht zu schaffen, zwischen betrieblichen Leistungsanforderungen und der eigenen Selbstfürsorge
Methoden:
- Frontalvortrag
- Praxisbezogene Fallbeispiele
- Gruppendiskussion
Die Veranstaltung ist vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß § 33 Psychologiegesetz 2013 mit 8 UE anerkannt .
Vortragende
Prof.in Mag.a Renate Kreutzer
Im Kurspreis ist die schmackhafte Tagesverpflegung inbegriffen.
Kurskategorie: Persönlichkeit Pflege Psychologie
Berufsgruppe(n):
Diesen Kurs kann man nicht mehr buchen