Yoga für Senioren

Gleichgewicht für Körper, Geist, Bewusstsein und Seele

„Durch Yoga komme ich zu mir selbst. Das ist pures Glück.“

Inhalte:

  • Wie und warum wirkt Yoga?
  • Tiefe Entspannung und eine gesunde, natürliche Atmung
  • Yogaübungen mit den Schwerpunkten: Arme und Beine, Wirbelsäule und Rücken, Kreislauf und Kopf, Gleichgewicht und Konzentration

Ziele:

  • Spüren, wie Yogaübungen Körper, Geist und Seele harmonisieren
  • Erleben, wie die bewusste Bewegung des Körpers zusammen mit der Atmung in alle Bereiche des Daseins ein Gleichgewicht bringt
  • Erfahren, wie sich das Nervensystem entspannt und sich Klarheit und eine angenehme Ruhe im Geist ausbreitet

Methoden:

  • Kurze theoretische Impulse
  • Viele leicht zu erlernende und zu praktizierende Übungen

Es wird Ihnen mit freundlicher Unterstützung des Yoga Zentrums „Yoga in Daily Life“ in Villach eine Yoga-Matte zur Verfügung gestellt. Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen ggf. noch eine Decke mit.


 

Fortbildungsgesetz
Diese Fortbildung ist anrechenbar im Sinne der vom Ministerium geforderten Fort- und Weiterbildung laut GuKG 1997 § 4 (2), § 63 und § 104c.

Termine
19.10.2020     09:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten
8
max. TeilnehmerInnenanzahl
16
Teilnahmegebühr
€ 140.00 exkl. Umsatzsteuer
€ 168.00 inkl. 20% Umsatzsteuer
Veranstaltungsort
MaVida Park
Dueler Straße 6
9220 Velden am Wörthersee

Vortragende

 

Mag.a Dagmar Puhl

Diplom Yogalehrerin - Ausbildung in dem System "Yoga im täglichen Leben" 1991-1994 in Wien
Diplom Oeko-Trophologin, Studium der Ernährungswissenschaften an der "Christian-Albrechts-Universität" in Kiel, Deutschland

Im Kurspreis sind ein geschmackvolles Mittagessen und die Pausenverpflegung inkludiert.


Das System "Yoga im täglichen Leben" beinhaltet ausgewogene und aufbauende Körperübungen, die zu ganzheitlichem Wohlbefinden führen. Sie können in jedem Alter praktiziert werden. Man muss dafür weder sportlich noch besonders trainiert sein. Die ganzheitlichen Wirkungen der Yogaübungen verleihen Ruhe und Gelassenheit. Die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit verbessern sich merkbar. Dieses Tagesseminar ist ein leichter Einstieg und speziell konzipiert für die Übung für und mit ältere(n) und alte(n) Menschen. Kurskategorie: Demenz Persönlichkeit Pflege Psychologie
Berufsgruppe(n): Angehörige, Ärzte, Diplomiertes Pflegepersonal, Heimhelfer, Interessierte, Küchenpersonal, Pflegeassistenten, Pflegefachassistenten, Psychologen, Psychotherapeuten, Sozialbetreuer, Sozialpädagogen

Privatbuchung Firmenbuchung


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